夏になると不調を感じる・・・という方が多くいらっしゃいます。これは、日中の気温や部屋のクーラー温度の影響もありますが、気象病と言われている日本特有の気象現象のせいでもあります。
今日は、ライフスタイルや体調に合わせ、上手に付き合っていく「心身のバランスとリズムを整えるアロマトリートメント」についてご紹介します。
心身のバランスとリズムを整えるアロマトリート
日中に緊張状態が長く続くと、就寝モードにうまく切り替わらず、スムーズな眠りを妨げることがあります。7月や8月は新しい年度に切り替わり3～4ヵ月経ったところで、新しい場所になれた反面でストレスのたまりを感じている方も多いでしょう。
サロンティアラでは、心身を深くリラックスさせる香りをご用意しております。お客様一人ひとりに合わせて調合致しますが、私がこの時期にブレンドによく選ぶ精油は、「ラベンダー精油」「カモミールローマン精油」「グレープフルーツ精油」です。
この精油には、心身を深くリラックスさせる作用があります。就寝モードに入るお客様も多くいらっしゃいますので、どうぞお気兼ねなくお過ごしくださいませ。
自宅で簡単ケア・おすすめのアロマ＆ハーブ
長時間のデスクワークやマルチスタイルの多い時代のライフスタイルは、心身が過緊張に偏りがちです。ストレッチや腹式呼吸とともに、リフレッシュとリラックスを併せ持つ香りを味方につけましょう。
自宅で簡単にケアできる方法の1つに、お風呂の中へ精油を3滴～5滴入れるというものがあります。おすすめのアロマレシピをご紹介いたします！
おすすめのアロマレシピ
グレープフルーツ 2滴
ベルガモット 1滴
ジュニパーベリー 1滴
このブレンドは、こわばった筋肉の緊張もほぐしながら、活発すぎる脳活動を穏やかにする働きがあります。
経皮吸収というのですが、精油は心身の表面から血液に入り込む性質があります。香りを嗅ぐだけでなく、お風呂に入れてあげることで作用力も大きくなりますので、ぜひ湯船に入れてお楽しみください。
気になる悩みに優しく働きかけるアロマ精油を使い、お客様の根本のお悩みを改善するために、お一人おひとりのカウンセリングを大切にしております。お客様のお話を伺い、必要なオイルを選ばせて頂くことにより、より一層効果を発揮する事ができるのです。
夏2019！もそろそろ後半戦！！
不調に気を取られたくない、まだ夏を楽しみたい、外に出たいと思う気持ちになりたい・・・そんなあなたをお待ちしております。
ご予約には前後しても大丈夫なように、余裕をもってお取りしています。
お気軽にご連絡お待ちしております。
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